•
Beh
directions_runBeh - Morning Run
Medzi rýchlejšie tempo, 5km tempo a naspäť hore kopcom čo to šlo (veľmi nešlo)
trending_up
Vzdialenosť
21,3 km
schedule
Čas
01:39:28
landscape
Nastúpané
206 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,9 km/h | 18,4 km/h |
| Výkon | 453 W | 657 W |
| Kadencia | 85 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 166 bpm | 182 bpm |
| Energetický výdaj | 1 681 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 14 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike Zwift - Neon Shore Loop in Makuri Islands
trending_up
41,8 km
schedule
01:20:27
landscape
304 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:00:04
landscape
0 m
•
pedal_bike Zwift - Tempus Fugit in Watopia
trending_up
40,8 km
schedule
01:20:29
landscape
64 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Dole Kopcekom-Solivar_Dulova
Dole Kopcekom-Solivar_Dulova
open_in_new
0,66 km -4.1 %
|
02:59
13,2 km/h
|
13,2 km/h | 420 W | 154 bpm |
01:00
39,5 km/h
|
||||
|
Hore na Sekčov
Hore na Sekčov
open_in_new
0,46 km 3 %
|
02:15
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 519 W | 169 bpm |
02:10
12,6 km/h
|
||||
|
Rusínska stúpanie
Rusínska stúpanie
open_in_new
1,09 km 1.3 %
|
04:32
14,4 km/h
|
14,4 km/h | 498 W | 172 bpm |
04:32
14,4 km/h
|
||||
|
most Poziarnicka - sportova hala
most Poziarnicka - sportova hala
open_in_new
1,13 km -0.5 %
|
04:57
13,7 km/h
|
13,7 km/h | 426 W | 169 bpm |
04:28
15,2 km/h
|
||||
|
INEOS 1:59 Pace Challenge
INEOS 1:59 Pace Challenge
open_in_new
0,35 km -0.3 %
|
01:28
14,2 km/h
|
14,2 km/h | 447 W | 162 bpm |
01:21
15,5 km/h
|
||||
|
Šváby - Dúlova ves (cyklochodník)
Šváby - Dúlova ves (cyklochodník)
open_in_new
4,24 km 2.2 %
|
19:30
13,0 km/h
|
13,0 km/h | 490 W | 176 bpm |
18:53
13,5 km/h
|
||||
|
Rozvodňa
Rozvodňa
open_in_new
0,99 km 1.8 %
|
04:40
12,7 km/h
|
12,7 km/h | 478 W | 175 bpm |
04:31
13,1 km/h
|
||||
|
7 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre